Відкрийте силу свого тіла разом з plorvenik

Унікальний підхід до тренувань, що фокусується на гармонійному розвитку м'язової системи та функціональній силі для повсякденного життя

Наші послуги Зв'язатися з нами
5+ років досвіду
1000+ задоволених клієнтів
15+ професійних тренерів
Тренування plorvenik
Перші 3 тренування 800₴ 400₴
Про нас

Чому обирають plorvenik?

Тренування в plorvenik

Наша місія

Створити середовище, де кожен може розкрити потенціал свого тіла для активного та повноцінного життя

Інноваційний підхід до тренувань

plorvenik - це не просто фітнес-центр, а нова філософія побудови сильного та витривалого тіла. Ми поєднуємо перевірені часом методики з інноваційними технологіями для досягнення максимальних результатів.

Індивідуальний підхід

Кожна програма тренувань розробляється з урахуванням ваших особливостей та цілей

Функціональна сила

Фокус на розвитку практичної сили, яка допомагає в повсякденному житті

Спільнота однодумців

Приєднуйтесь до людей, які так само як і ви прагнуть розвивати своє тіло

Наша філософія тренувань

У plorvenik ми віримо, що справжня сила тіла — це набагато більше, ніж просто м'язи. Це гармонійне поєднання фізичної витривалості, функціональної сили та здорового способу життя. Наша методика тренувань розроблена з урахуванням останніх наукових досліджень у галузі спортивної фізіології та біомеханіки.

Науковий підхід

Всі наші програми базуються на доказовій науці та постійно оновлюються відповідно до нових досліджень

Безпека понад усе

Ми приділяємо особливу увагу правильній техніці виконання вправ, щоб забезпечити максимальну ефективність та безпеку

Баланс і гармонія

Ми фокусуємося на гармонійному розвитку всіх груп м'язів, щоб досягти збалансованої сили і пропорційного фізичного розвитку

У plorvenik ми не просто тренуємо тіло — ми виховуємо новий спосіб життя, де сила, витривалість і здоров'я стають невід'ємними складовими повсякденності. Наша мета — не короткострокові результати, а довгострокові зміни, які вплинуть на якість вашого життя протягом багатьох років.

Приєднуйтесь до спільноти plorvenik, щоб відкрити для себе нові горизонти фізичних можливостей, зміцнити своє тіло та стати найкращою версією себе!

Наші послуги

Комплексний підхід до розвитку вашого тіла

Ми пропонуємо широкий спектр послуг, які спрямовані на гармонійний розвиток вашого тіла, покращення фізичної форми та досягнення ваших цілей.

Персональні тренування

Індивідуальний підхід з урахуванням ваших особливостей та цілей. Працюйте один на один з нашими сертифікованими тренерами.

  • Індивідуальна програма
  • Постійний контроль техніки
  • Коригування раціону
Дізнатися більше

Групові заняття

Різноманітні групові тренування для розвитку сили, витривалості та гнучкості в компанії однодумців.

  • Функціональні тренування
  • Силові класи
  • Тренування на все тіло
Дізнатися більше

Нутріціологія

Розробка оптимального плану харчування, який доповнить ваші тренування та прискорить досягнення результатів.

  • Індивідуальний раціон
  • Аналіз харчових звичок
  • Регулярні консультації
Дізнатися більше
Результати

Трансформації наших клієнтів

92%

Задоволені клієнти

Наші клієнти відзначають високу ефективність тренувань та досягнення поставлених цілей

78%

Зростання сили

Середній показник зростання силових показників наших клієнтів за перші 3 місяці

85%

Покращення витривалості

Клієнти відзначають суттєве покращення загальної витривалості та енергійності

90%

Покращення форми

Наші клієнти досягають бажаної фізичної форми та виглядають краще

Історії успіху наших клієнтів

ОМ

Олександр М., 54 роки

«Займаюсь у plorvenik вже 6 місяців. Результат перевершив мої очікування. М'язи стали більш рельєфними, а тіло - сильнішим та витривалішим. Особливо ціную індивідуальний підхід кожного тренера.»

ІК

Ірина К., 49 років

«plorvenik допоміг мені повністю змінити своє ставлення до фітнесу. Завдяки комплексному підходу до тренувань та харчування я досягла бажаних результатів за 4 місяці. Моє тіло стало не лише гарнішим, але й значно сильнішим!»

МП

Микола П., 52 роки

«В 40+ вирішив серйозно зайнятися своїм тілом. plorvenik став ідеальним місцем для цього. Програма тренувань враховує мій вік та фізичний стан. Через півроку майже забув про втому та відчуваю себе сильнішим, ніж у 30 років!»

Ваш шлях

Таймлайн прогресу трансформації тіла

Кожне тіло унікальне, але існують загальні етапи трансформації, які проходять наші клієнти. Ми створили для вас реалістичний таймлайн прогресу, щоб ви розуміли, яких результатів можна досягти на кожному етапі.

1-2

Адаптація (Тиждень 1-2)

Ваше тіло адаптується до нових навантажень. Це період, коли ви можете відчувати втому та м'язове напруження.

  • Поліпшення техніки виконання вправ
  • Підвищення енергійності
  • Покращення якості сну
3-4

Перші зміни (Тиждень 3-4)

Ви починаєте помічати перші видимі зміни та відчувати зростання м'язової сили.

  • Збільшення витривалості
  • Початкові зміни тонусу м'язів
  • Підвищення силових показників на 10-15%
5-8

Помітний прогрес (Тиждень 5-8)

На цьому етапі прогрес стає очевидним не лише для вас, але й для оточуючих.

  • Значне покращення м'язового тонусу
  • Підвищення силових показників на 20-30%
  • Помітне покращення постави
9-12

Трансформація (Тиждень 9-12)

Через 3 місяці регулярних тренувань ви досягаєте значної трансформації.

  • Суттєвий приріст м'язової маси
  • Підвищення силових показників на 40-60%
  • Значне поліпшення загальної фізичної форми
  • Формування стійких звичок здорового способу життя
Тарифи

Обирайте підходящий план для своїх цілей

Ми пропонуємо гнучкі плани занять, які підійдуть для різних цілей та бюджетів. Оберіть оптимальний для себе варіант.

Базовий

1200₴ /місяць
  • 8 групових тренувань на місяць
  • Доступ до основного обладнання
  • Базова консультація з тренером
  • Індивідуальний план тренувань
  • Персональні тренування
Обрати план
НАЙПОПУЛЯРНІШИЙ

Оптимальний

2400₴ /місяць
  • Необмежена кількість групових тренувань
  • Доступ до всього обладнання
  • 4 персональних тренування на місяць
  • Індивідуальний план тренувань
  • Базові рекомендації з харчування
Обрати план

Преміум

3800₴ /місяць
  • Необмежена кількість групових тренувань
  • 8 персональних тренувань на місяць
  • VIP-доступ до всіх зон та обладнання
  • Деталізований індивідуальний план
  • Повний план харчування з підтримкою
Обрати план

Готові розпочати шлях до сильнішого тіла?

Почніть свою трансформацію вже сьогодні. Перші 20 нових клієнтів отримають безкоштовну консультацію з нутріціології та персональний план тренувань.

Запишіться на безкоштовне пробне тренування

Залиште свій номер, і ми зателефонуємо вам протягом 30 хвилин у робочий час

Пн-Пт: 8:00 - 21:00, Сб-Нд: 9:00 - 18:00

Безкоштовне пробне тренування
Консультація зі спеціалістом
Без прихованих платежів

Запишіться

Залиште свій контакт або зателефонуйте нам

Отримайте план

Персональний план тренувань від наших експертів

Почніть тренуватися

Досягайте результатів з професійною підтримкою

Зв'яжіться з нами

Почніть свій шлях до сильнішого тіла вже сьогодні

Залиште свої контактні дані, і наш консультант зв'яжеться з вами для підбору оптимальної програми тренувань та відповіді на всі ваші запитання.

Наші локації

Мережа фітнес-центрів у найбільших містах України

Години роботи

Пн-Пт: 7:00 - 22:00

Сб-Нд: 9:00 - 20:00

Є питання?

Заповніть форму, і ми відповімо на всі ваші запитання

Отримайте безкоштовну консультацію